クラス開催情報

【2019年11月】

11月10日(日)

・プライベートレッスン 90分

@盛岡市内 8:50〜10:20,12:10~16:50

11月10日(日)

・セミプライベートレッスン 90分

@盛岡市内 10:30~12:00

11月11日(月)

・プライベートレッスン 90分

@盛岡市内 8:50〜12:00

【2019年12月(仮)】

12月11日(水)

・プライベートレッスン 90分

@盛岡市内 13:00~21:00

12月21日(土)

・プライベートレッスン 90分

@盛岡市内 13:00~17:00

12月22日(日)

・プライベートレッスン 90分

@盛岡市内 8:50〜10:20、12:10~16:00

12月22日(日)

・グループレッスン 75分

@盛岡市内 10:30〜12:00

12月23日(月)

・プライベートレッスン 90分

@盛岡市内 9:00〜16:00

​詳細は予約ページへ(※確定後に予約可能となります)

盛岡少人数ヨガ tata

tataは岩手県盛岡市の少人数ヨガクラスです。

月に1回盛岡市内でクラスを開いています。

 

インストラクター Lika
・A-Yoga Mind and Body Movement Therapy

 認定インストラクター

・SCMAベーシックコース 修了

・栄養コンシェルジュ®2ッ星 取得

・PHIマットⅠⅡ認定 ピラティスインストラクター

・全米ヨガアライアンスRYT200時間 修了


肩こり解消をきっかけにヨガを始めました。
現在はA-Yogaというヨガをベースにしたクラスをやっています。

A-yogaは呼吸と身体の感覚を大切にしています。身体の中でどんなことが起こっているのかを探って感じていきます。動きや姿勢の改善はもちろん、自分の身体を見る目を養い、ご自身でケアできるようになることを目指しています。

動いているうちに自分の身体の癖だけでなく考え方の癖に気づくこともあります。身体を動かすことで楽しい変化を起こしていきましょう。

ダイエットなどヘルスケアの相談もお気軽にどうぞ。

TATAは、岩手初のプライドパレード『いわてレインボーマーチ』を応援しています。

パレードに参加された方、沿道から応援された方はレッスン500円引き(レインボー割)いたします。

【IWATE RAINBOW MARCH 1st】

2018年9月1日(土)13時30分集合/14時00分出発

出発場所:もりおか歴史文化館前広場(盛岡市内丸1-50)

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